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朝ベッドから降りて、最初の一歩を踏み出したとき、かかとにズキンとした痛みを感じたことはありませんか。「年齢のせいかな」「疲れがたまっているだけかな」と思いな...

夜になっても頭がさえたまま、布団の中で時間だけが過ぎていく。そんな夜を繰り返していませんか。実は、日中に口にしたコーヒーや緑茶、エナジードリンクといった飲み...

最近、ふと気づいたら手や指先がジンジン・ピリピリしている、ということはありませんか。「仕事が忙しかったから、ストレスかな」と思いながらも、なかなか症状が落ち...

「立ち上がるたびに頭がふわっとする」「歩いているときに何となくふらつく感じがある」――そんな経験が続いていませんか。めまい・ふらつきは、日常生活の中でも意外と...

夕方になると足がパンパンで、靴下のゴム跡がなかなか消えない。そんな毎日を繰り返していませんか。毎晩ふくらはぎをほぐしても翌朝にはまた重だるく、「なんでこんな...

更年期の時期になると、ほてりや気分の波だけでなく、思いがけない場所に不調があらわれることがあります。そのひとつが、踵（かかと）の痛みです。「朝、床に足をつく...

夕方になると脚がパンパンに重くなる、靴がきつく感じる、ふくらはぎがずっとだるい。そんな経験が続いているとしたら、もしかしたらふくらはぎのケアが足りていないサ...

食事の後、なんとなく胃が重たくなることはありませんか。揚げ物や脂っこい料理を食べたとき、「大根おろしを添えると体にいい」と言われながら、その理由をきちんと知...

最近、肩から背中にかけてじんわりと張った感覚が続いたり、腕を大きく動かすたびに詰まるような感覚を覚えたりしていませんか？「年齢のせいかな」と思いながらも、何...

最近、立ち上がるときに脚の付け根がつまる感じがする、階段の一段目がなんとなく重い——そんな変化に、ふと気づいたことはありませんか？ 40代に入ってから体の動きが変...

こんにちは、まさきカイロプラクティック両国整体院の真崎です。突然ですが、肩の痛みだけでなく、鎖骨のあたりを触るとズキッと痛む…そんな経験はありませんか？ 四十...

肩の痛みがようやく落ち着いてきた…そう感じたとき、次に頭をよぎるのは「また同じ痛みが戻ってくるんじゃないか」という不安ではないでしょうか。実は、四十肩は一度症...

「最近、腕が上がりにくくなってきた」「着替えのたびに肩に痛みが走る」…そんな悩みを抱えながら、毎日を過ごしていませんか。実は、そのつらさの背景に四十肩だけでな...

肩がなんとなく重だるい。腕を上げると引っかかるような感じがする。そんな症状が続いているとき、「これって肩こりが悪化しただけ？それとも四十肩？」と迷われたこと...

毎日の家事や仕事のなかで、最近肩の動かしにくさや、上のものを取ろうとしたときのズキっとした痛みが気になり始めていませんか？ 年齢を重ねるとともに増えてくる肩の...

四十代以降の肩の痛みをなんとか予防したい、あるいは「これってもしかして…」と不安になっている方に向けて、肩のケアについてお話しします。 長時間のパソコン仕事や...