パニック障害

パニック障害の症例報告

パニック障害とは

パニック障害は、突然理由もなく強い恐怖や不安に襲われ、動悸や息切れ、めまい、胸の痛みなどの身体症状が現れる病気です。

発作が繰り返されることで「また起きるのでは」と不安になり、外出や人との交流を避けるようになることもあります。

厚生労働省の調査によると、日本でパニック障害を経験する人は生涯有病率で約0.8％とされています。これは、1000人中8人程度が一生のうちに発症する計算です。不安障害全体では9.2％とされており、パニック障害はその中の一つです。

パニック発作を繰り返すと、「また発作が起きるのではないか」という不安が続き、電車や人混み、外出などを避けるようになることがあります。仕事や学校、人との付き合いなど、日常生活に影響が広がることもあります。

パニック障害が疑われる場合は、一人で抱え込まず、まずは精神科や心療内科などの医療機関に相談することが大切です。また、動悸や胸の痛み、息苦しさなどは他の病気でも起こることがあるため、これまで医療機関で確認を受けていない場合は、身体的な病気がないか確認することも重要です。

パニック障害の原因

パニック障害は、ひとつの原因だけで起こるものではなく、脳の働きや遺伝的な要因、心理的な要因、ストレスなど、さまざまな要因が関係していると考えられています。

パニック障害に関係する要因として、次のようなものが挙げられます。

• 脳内の神経伝達物質や神経回路の働き
• 遺伝的な要因
• 強いストレスや心理的な負担
• 睡眠不足や生活リズムの乱れ
• カフェインやアルコールなどの影響
• 疲労や体調の変化

これらの要因がどのように関係しているかは一人ひとり異なります。また、動悸や息苦しさ、めまいなどはパニック障害以外の病気でも起こるため、症状がある場合はまず医療機関で適切な診断を受けることが大切です。

当院ではパニック障害そのものの原因を診断するのではなく、医療機関での診断や治療を前提として、姿勢や身体の動き、筋肉の緊張、呼吸に関わる身体の動きなどを確認し、身体にかかっている負担をみていきます。

パニック障害に対する一般的な治療

パニック障害では、症状や生活への影響などに応じて、医療機関で次のような治療や対応が行われます。

薬物療法の注意点

薬物療法はパニック発作や不安を軽減するための重要な治療ですが、薬によっては眠気や吐き気などの副作用が現れることがあります。また、抗不安薬の一部は長期間の使用によって依存が生じることがあるため、自己判断で薬を増減したり中止したりせず、医師の指示に従って使用することが大切です。

認知行動療法の注意点

認知行動療法はパニック障害に用いられる治療法のひとつですが、継続して取り組む必要があり、効果の現れ方には個人差があります。また、不安を感じる場面に段階的に向き合うこともあるため、自己流で無理に行うのではなく、専門家のもとで進めることが大切です。

生活習慣を見直す場合の注意点

睡眠や運動、カフェインなど生活習慣を見直すことは大切ですが、それだけでパニック障害の治療に代わるものではありません。発作や予期不安などが続いている場合は、生活習慣だけで対処しようとせず、医療機関で相談することが重要です。

パニック障害を改善するために

パニック障害は、精神科や心療内科などで適切な診断と治療を受けることが基本です。そのうえで当院では、姿勢や身体の動き、筋肉の緊張、呼吸に関わる身体の動きなどを検査し、身体にどのような負担がかかっているのかを確認します。

発作や不安が続いていると、身体を緊張させることが増えたり、呼吸が浅くなったり、首や肩などに力が入りやすくなることがあります。また、不安から活動量が減り、身体のこわばりや疲労を感じる方もいます。

当院では検査結果をもとに、身体の動きや緊張状態を確認しながら施術を行い、身体にかかる負担を減らし、日常生活を少しでも過ごしやすい状態に整えていくことを目的としています。

当院の特徴

当院では、カウンセリングから検査、施術、経過の確認まで院長が一貫して担当します。

パニック障害そのものを診断・治療するのではなく、姿勢や身体の動き、筋肉の緊張、呼吸に関わる身体の動きなどを確認し、一人ひとりの身体の状態に合わせて施術を行います。

医療機関で治療を受けているものの、身体の緊張やこわばり、疲れやすさなども気になっている方はご相談ください。医療機関での治療を続けながら、身体面から日常生活をサポートしていきます。

パニック障害のQ＆A

パニック障害とはどのような病気ですか？

突然、強い不安や恐怖とともに、動悸や息苦しさ、めまい、胸の不快感などのパニック発作が起こる病気です。発作を繰り返すことで「また起きるのではないか」という予期不安が続き、外出などを避けるようになることもあります。

パニック障害は何科を受診すればよいですか？

精神科や心療内科などに相談します。ただし、初めて強い動悸や胸の痛み、息苦しさなどが現れた場合は、身体的な病気が隠れていないか確認することも大切です。

パニック障害はどのように治療しますか？

医療機関では、症状や状態に応じて薬物療法や認知行動療法などが行われます。治療方法については自己判断せず、医師と相談しながら進めることが大切です。

薬は自己判断でやめても大丈夫ですか？

自己判断で薬を急に中止したり、量を変更したりすることは避けてください。薬の変更や減量を希望する場合は、処方した医師に相談しましょう。

パニック発作が起きたときはどうすればよいですか？

可能であれば安全で落ち着ける場所に移動し、慌てて呼吸を整えようとせず、ゆっくりとした呼吸を意識します。ただし、これまで経験したことのない強い胸の痛みや呼吸困難、意識の異常などがある場合は、パニック発作と自己判断せず医療機関への受診を検討してください。

パニック障害でもカイロプラクティックを受けられますか？

医療機関での診断や治療を受けながら、身体の緊張やこわばりなどに対して施術を受けることは可能です。当院ではパニック障害そのものを治療するのではなく、姿勢や身体の動き、筋肉の緊張などを確認し、身体面から日常生活をサポートします。

当院で施術を受けた方からは、身体の緊張やこわばりがやわらいだことで、日常生活の中で次のような変化を感じたという声があります。

感じ方や経過には個人差があります。当院では医療機関での治療を前提として、身体の状態を確認しながら施術を行っています。