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「姿勢が悪いから腰痛になるよ」と言われたことはありませんか？長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が増え、「座っているだけで腰がだるい」「猫背を直そうと...

肩が内側に丸まった感じがずっと続いている。そんなお悩みを抱えていませんか？実は「巻き肩」は、肩こりや頭痛・疲れやすさなど全身の不調と深く関係しています。今回...

こんにちは。気がついたら壁と腰のあいだに大きなすき間ができていた、なんて経験はありませんか。それ、もしかすると反り腰のサインかもしれません。 腰が反った状態が...

自分で姿勢を治そうと試みたけれど、なかなか変わらない――そう感じている方は、意外と多いのではないでしょうか。 ストレッチを続けても、グッズを試しても、気づけば元...

ふと鏡の前で足を止めて、自分の立ち姿を見たことはありますか。気づかないうちに肩が前に丸まっていたり、腰が反りすぎていたり、そんな自分の姿にドキッとした経験が...

座っているだけで姿勢が整う——そんな謳い文句の姿勢矯正クッションが、いまとても人気ですよね。在宅ワークやデスクワークが増えた影響もあって、「手軽に腰痛や猫背を...

姿勢が気になって、ドラッグストアやネットで「なんかいいグッズないかな」と探したことはありませんか？最近、そういったお悩みを持つ方からのご相談がとても増えてい...

最近、「姿勢矯正」と検索すると、椅子やクッションの広告がずらりと並びますよね。デスクワーク中の腰の重さや、ふと鏡を見て気になった猫背。そんなお悩みから「いい...

最近、姿勢が気になってインターネットで検索していたら、「姿勢矯正ベルト」という商品に行き着いた、という方はとても多いと思います。 Amazonや楽天でも数多くの商品...

朝、目が覚めた瞬間に首に激痛が走った経験はありませんか。「また寝違えた」と思いながら、その日一日を首を傾けたまま過ごした方も、きっと少なくないはずです。 「な...

「歯が痛くて歯医者に行ったのに、虫歯はないと言われた」という経験はありませんか。そのうえ、ずっと肩こりに悩んでいるという方は、実はこの二つが深く関係している...

最近、なんとなく体がだるい。風邪をひきやすくなった気がする。そんな変化に心当たりはありませんか。 実はその不調、体温の低下が関係しているかもしれません。体温と...

飲み会の翌朝、頭がズキズキしてつらかった経験はありませんか。あるいは、お酒を飲んでいる最中から頭が痛くなってしまう……そんな体験をお持ちの方は、意外と多いもの...

筋トレを始めたばかりのころ、あるいは久しぶりに運動を再開したとき、「スクワットをしていたら腰が痛くなった」という経験はありませんか？ 「フォームが悪かったのか...

右肩の痛みで腕が90度より上に上がらず、洗濯物を干したり高い棚の物を取るたびにズキッと痛みが走る…。整形外科で四十肩と言われ、湿布や痛み止めを続けても家事のつら...

ズボンの後ろポケットに手を伸ばすと肩が痛い、ベルトを締めるときに後ろへ手が回らない、シャツを着るときに腕が引っかかる――そんなお悩みでお困りではないでしょうか...