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40代女性必見!股関節ストレッチが逆効果になるケースとは
最近、立ち上がるときに脚の付け根がつまる感じがする、階段の一段目がなんとなく重い——そんな変化に、ふと気づいたことはありませんか? 40代に入ってから体の動きが変...
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肩が石灰化したらどうなる?原因と回復期間
ある朝、突然肩に激しい痛みが走って眠れなくなった…そんな経験はありませんか。整形外科でレントゲンを撮ったら「石灰が溜まっています」と言われ、頭の中が「?」でい...
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四十肩で鎖骨の下が触ると痛いのはなぜ?
こんにちは、まさきカイロプラクティック両国整体院の真崎です。突然ですが、肩の痛みだけでなく、鎖骨のあたりを触るとズキッと痛む…そんな経験はありませんか? 四十...
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四十肩は筋トレで再発を防げる?肩を守るインナーマッスルの鍛え方
肩の痛みがようやく落ち着いてきた…そう感じたとき、次に頭をよぎるのは「また同じ痛みが戻ってくるんじゃないか」という不安ではないでしょうか。実は、四十肩は一度症...
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巻き肩が四十肩の引き金に?整体で姿勢ごと改善する方法
「最近、腕が上がりにくくなってきた」「着替えのたびに肩に痛みが走る」…そんな悩みを抱えながら、毎日を過ごしていませんか。実は、そのつらさの背景に四十肩だけでな...
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四十肩と肩こりの違いとは?見分け方とセルフチェックを整体の院長が解説
肩がなんとなく重だるい。腕を上げると引っかかるような感じがする。そんな症状が続いているとき、「これって肩こりが悪化しただけ?それとも四十肩?」と迷われたこと...
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ヨガで始める四十肩予防習慣〜忙しい人の簡単ケア〜
毎日の家事や仕事のなかで、最近肩の動かしにくさや、上のものを取ろうとしたときのズキっとした痛みが気になり始めていませんか? 年齢を重ねるとともに増えてくる肩の...
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四十肩予防に効くストレッチを整体院が徹底解説
四十代以降の肩の痛みをなんとか予防したい、あるいは「これってもしかして…」と不安になっている方に向けて、肩のケアについてお話しします。 長時間のパソコン仕事や...
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四十肩は動かすと悪化する?安全なストレッチの考え方と治し方
こんにちは、まさきカイロプラクティック両国整体院の真崎です。肩が痛くて夜目が覚めたり、服を着るだけでつらくなったりしていませんか?良かれと思って肩を動かした...
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四十肩の痛みで注射を迷うあなたへ|保険が効く治療と整体の役割とは
四十肩と診断されて、病院で注射をすすめられている方や、できれば注射は避けたいけれど痛みがつらくて困っている方も多いのではないでしょうか?肩の痛みと保険診療の...
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四十肩のつらい痛みに悩む方へおすすめのマッサージと筋トレ
最近、肩を動かしたときにズキッとしたり、上の棚に手を伸ばすのがおっくうに感じてはいませんか? 仕事や家事で忙しい毎日のなかで、気づいたら腕が上がりづらくなって...
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四十肩の症状はいつまで続く?期間の不安を解消する方法
四十肩の症状がいつまで続くのか不安に感じて、このページにたどり着かれたのではないでしょうか? 痛みで着替えや家事、仕事にも支障が出てくると、この先どのくらい我...
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四十肩のしびれは危険!見逃してはいけない5つの症状
肩の痛みでお困りの方へ。夜中に肩の痛みで目が覚めてしまう、腕を挙げようとすると鋭い痛みが走る、そんな症状に加えて腕や手にしびれが出ているとしたら、それは単な...
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四十肩とストレスの深い関係とは?つらい痛みを和らげる考え方
日々の忙しさの中で肩の痛みや動かしづらさを感じながら、「もしかしてストレスも関係しているのでは」と不安に思うことはありませんか?仕事や家事、家族のことを優先...
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四十肩と首の痛みが同時に出たときの対処法
四十肩かなと思いながら、肩だけでなく首までつらくて不安になっていませんか。仕事や家事をこなしながら、このまま悪化したらどうしようと心配になり、どこに相談した...
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腕の角度で重症度がわかる!四十肩セルフ診断の基準
こんにちは。まさきカイロプラクティック両国整体院の真崎です。最近、肩に違和感があって「もしかして四十肩かも」と不安を感じていませんか?朝の着替えのときに服が...
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