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更年期の時期になると、ほてりや気分の波だけでなく、思いがけない場所に不調があらわれることがあります。そのひとつが、踵（かかと）の痛みです。「朝、床に足をつく...

夕方になると脚がパンパンに重くなる、靴がきつく感じる、ふくらはぎがずっとだるい。そんな経験が続いているとしたら、もしかしたらふくらはぎのケアが足りていないサ...

「大根おろしは体に良い」と聞いたことはあっても、具体的にどのような効果があるのかまでは知らない方も多いのではないでしょうか。大根おろしには、消化を助ける酵素...

最近、肩から背中にかけてじんわりと張った感覚が続いたり、腕を大きく動かすたびに詰まるような感覚を覚えたりしていませんか？「年齢のせいかな」と思いながらも、何...

最近、立ち上がるときに脚の付け根がつまる感じがする、階段の一段目がなんとなく重い——そんな変化に、ふと気づいたことはありませんか？ 40代に入ってから体の動きが変...

ある朝、突然肩に激しい痛みが走って眠れなくなった…そんな経験はありませんか。整形外科でレントゲンを撮ったら「石灰が溜まっています」と言われ、頭の中が「？」でい...

こんにちは、まさきカイロプラクティック両国整体院の真崎です。突然ですが、肩の痛みだけでなく、鎖骨のあたりを触るとズキッと痛む…そんな経験はありませんか？ 四十...

肩の痛みがようやく落ち着いてきた…そう感じたとき、次に頭をよぎるのは「また同じ痛みが戻ってくるんじゃないか」という不安ではないでしょうか。実は、四十肩は一度症...

「最近、腕が上がりにくくなってきた」「着替えのたびに肩に痛みが走る」…そんな悩みを抱えながら、毎日を過ごしていませんか。実は、そのつらさの背景に四十肩だけでな...

肩がなんとなく重だるい。腕を上げると引っかかるような感じがする。そんな症状が続いているとき、「これって肩こりが悪化しただけ？それとも四十肩？」と迷われたこと...

毎日の家事や仕事のなかで、最近肩の動かしにくさや、上のものを取ろうとしたときのズキっとした痛みが気になり始めていませんか？ 年齢を重ねるとともに増えてくる肩の...

四十代以降の肩の痛みをなんとか予防したい、あるいは「これってもしかして…」と不安になっている方に向けて、肩のケアについてお話しします。 長時間のパソコン仕事や...

こんにちは、まさきカイロプラクティック両国整体院の真崎です。肩が痛くて夜目が覚めたり、服を着るだけでつらくなったりしていませんか？良かれと思って肩を動かした...

四十肩と診断されて、病院で注射をすすめられている方や、できれば注射は避けたいけれど痛みがつらくて困っている方も多いのではないでしょうか？肩の痛みと保険診療の...

最近、肩を動かしたときにズキッとしたり、上の棚に手を伸ばすのがおっくうに感じてはいませんか？ 仕事や家事で忙しい毎日のなかで、気づいたら腕が上がりづらくなって...

四十肩の症状がいつまで続くのか不安に感じて、このページにたどり着かれたのではないでしょうか？ 痛みで着替えや家事、仕事にも支障が出てくると、この先どのくらい我...