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四十肩と湿布の正しい使い方を徹底解説！効果的な貼り方から注意点まで
四十肩の痛みに悩まされ、「とりあえず湿布を」と考える方は多いのではないでしょうか。確かに湿布は手軽で身近な対処法ですが、使い方を間違えると期待した効果が得ら... -
反り腰チェック｜あなたは大丈夫？簡単セルフ診断と改善方法
「最近、腰が痛い」「立ち姿がなんだか不自然」「お腹がぽっこり出てきた気がする」そんな悩みを感じていませんか？ それ、もしかしたら“反り腰”が原因かもしれません。... -
スッキリは気のせい？！実は危険な「首ボキボキ整体」
こんにちは、まさきカイロプラクティック両国整体院の真崎です。最近「首を鳴らす整体って危ないのかな」と不安を感じながら、このテーマを調べている方が本当に増えて... -
肋間神経痛で薬に頼りすぎたくないときに知っておきたい体の整え方
胸や脇のあたりがズキッと痛んで病院に行ったら「肋間神経痛」と言われ、痛み止めや神経のお薬を出されて戸惑っていませんか？ 特にリリカやタリージェのような神経痛の... -
スマホ中の腕の痛みやしびれ、実は危険信号かも？整体師が教える改善法
最近、スマホを見ていて「腕がだるい」「指先がしびれる」「肘のあたりがズーンと重い」と感じたことはありませんか？実はその症状、多くの現代人が抱える 「スマホ腕（... -
肋間神経痛で胸が痛いは本当？！
こんにちは、まさきカイロプラクティック両国整体院の真崎です。胸のあたりがズキッと痛んで、「もしかして心臓の病気では？」と不安になって検索してこられた方も多い... -
ボキボキ整体の効果は？意味ないってホント？！
こんにちは、まさきカイロプラクティックです。テレビやSNSで、首や背中を勢いよく鳴らしている映像を見て、「あれって本当に大丈夫なのかな」「自分が受けても平気なの... -
腰を揉んでもダメ！腰痛は３つの筋肉マッサージが効果的ですよ
腰が痛いとき、あなたはどの様に対処されていますか？ ストレッチや体操に入浴、自分で揉んだり家族にマッサージをしてもらう、そういった方も多いのではないでしょうか... -
ストレートネックは湿布で冷やすか温めるか？迷った首ケアの正解とは
なんとなく首や肩が重だるくて、頭までズーンと重い日が続いていませんか？最近はスマホやパソコンの時間も長くなって、「もしかして自分の首はストレートネック？」と... -
整体に掛かるお金や何回で治る？1回でも効果あるの？20年の経験から本音で解説！
こんにちは、東京都墨田区の「まさきカイロプラクティック両国整体院」です。20年以上の臨床経験の中で、肩こりや腰痛、坐骨神経痛などでご来院される方からよくいただ... -
「マッサージは強ければ強いほど効く？」それ、ホント？！
仕事に家事に追われていると、どうしても体がガチガチに固まってきて、「もっと強く押してほしい」「痛いくらいじゃないと効いた気がしない」と感じることはありません... -
レントゲン検査でストレートネック。改善するなら整体と接骨院どっちが適切ですか？
病院のレントゲン検査でストレートネックと診断され、首の痛みでお困りの方からメールでお問い合わせをいただきました。 ご本人にはすでに返信させていただきましたが、... -
坐骨神経痛は歩くべき？温める？それとも冷やす？やってはいけないNG行動まとめ
「坐骨神経痛って、歩いたほうがいいんですか？」「温めたほうがいいですか？冷やしたほうがいいですか？」 この質問、実はとても多いんです こんにちは、墨田区の まさ... -
「原因不明…」坐骨神経痛の裏にある座りすぎ・ストレス・肥満・靴の関係とは？
「お尻から足にかけての痛みが続いている」「病院では“坐骨神経痛”と言われたけれど、原因がよくわからない」そんな声を多くの方から聞きます。薬を飲んでも治らず、湿... -
【肩が痛くて腕が上がらない】知っておきたい３つの原因
「突然、肩が痛くて腕が上がらなくなりました…」先日ご来院いただいた患者さんの声です。 肩や腕が上がらない症状は、整形外科や病院で「四十肩・五十肩」や「肩関節周... -
坐骨神経痛を湿布やストレッチ・体操で悪化させないためのポイントを紹介
こんにちは、まさきカイロプラクティック両国整体院です。坐骨神経痛によるお尻から足にかけての痛みやしびれが続いて、湿布やストレッチをいったいどう組み合わせたら...
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