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四十肩と湿布の正しい使い方を徹底解説！効果的な貼り方から注意点まで
四十肩で「湿布を貼っているけど治らない」「冷湿布と温湿布のどちらがいいの？」と悩んでいませんか？湿布は痛みを和らげることがありますが、それだけでは改善しない... -
大根おろしの効果とは？毎日食べるメリットと食べ過ぎの注意点
「大根おろしは体に良い」と聞いたことはあっても、具体的にどのような効果があるのかまでは知らない方も多いのではないでしょうか。大根おろしには、消化を助ける酵素... -
肋間神経痛で薬に頼りすぎたくないときに知っておきたい体の整え方
胸や脇のあたりがズキッと痛んで病院に行ったら「肋間神経痛」と言われ、痛み止めや神経のお薬を出されて戸惑っていませんか？ 肋間神経痛の原因やセルフチェック、病院... -
スマホ中の腕の痛みやしびれ、実は危険信号かも？整体師が教える改善法
最近、スマホを見ていて「腕がだるい」「指先がしびれる」「肘のあたりがズーンと重い」と感じたことはありませんか？実はその症状、多くの現代人が抱える 「スマホ腕（... -
首をボキボキ鳴らす整体は危険？リスクと安全な整体の選び方を解説
こんにちは、まさきカイロプラクティック両国整体院の真崎です。最近「首をボキボキ鳴らす整体は危険なのかな」と不安を感じながら、このテーマを調べている方が本当に... -
反り腰とは？セルフチェックで確認｜腰痛・ぽっこりお腹の原因と改善方法を整体院が解説
「腰が痛い」「仰向けで寝ると腰がつらい」「お腹がぽっこり出てきた気がする」「前ももが張りやすい」そんなお悩みはありませんか？ その不調は、もしかすると反り腰が... -
ストレートネックは湿布で冷やすか温めるか？迷った首ケアの正解とは
「ストレートネックは冷やしたほうがいいのか、温めたほうがいいのか」と迷っていませんか？首や肩が重だるい、頭までズーンと重い、スマホやパソコンのあとに首がつら... -
腰痛でお尻がだるい原因チェック こんなサインは要注意
こんにちは、まさきカイロプラクティック両国整体院です。同年代の方とお話をしていると、「最近、腰の重さが気になってきて、お尻までだるくなるんだよね」と打ち明け... -
肋間神経痛で胸が痛いは本当？レントゲンで異常なしと言われる理由を整体院が解説
こんにちは、まさきカイロプラクティック両国整体院の真崎です。胸のあたりがズキッと痛んで、「もしかして心臓の病気では？」と不安になって検索してこられた方も多い... -
肋間神経が痛むときに温めた方がいい人と冷やした方がいい人の違い
こんにちは、まさきカイロプラクティック両国整体院です。最近、胸やわき腹あたりの鋭い痛みで不安になり、どう対処したらいいのか分からずに悩んでいませんか？ 特に肋... -
自律神経の不調はデパスだけで良くなるの？副作用が心配なあなたへ
自律神経の乱れで、動悸、息苦しさ、不眠、めまい、首や背中のこわばりなどが続き、毎日がつらいと感じていませんか。 心療内科などでデパスを処方されている方の中には... -
四十肩で鎖骨の下が触ると痛いのはなぜ？
こんにちは、まさきカイロプラクティック両国整体院の真崎です。突然ですが、肩の痛みだけでなく、鎖骨のあたりを触るとズキッと痛む…そんな経験はありませんか？ 四十... -
強いマッサージは逆効果？痛いほど効くは本当なのか整体院が解説
仕事に家事に追われていると、どうしても体がガチガチに固まってきて、「もっと強く押してほしい」「痛いくらいじゃないと効いた気がしない」と感じることはありません... -
整体に掛かるお金や何回で治る？1回でも効果あるの？20年の経験から本音で解説！
こんにちは、東京都墨田区の「まさきカイロプラクティック両国整体院」です。20年以上の臨床経験の中で、肩こりや腰痛、坐骨神経痛などでご来院される方からよくいただ... -
腰を揉んでもダメ！腰痛は３つの筋肉マッサージが効果的ですよ
腰が痛いとき、あなたはどの様に対処されていますか？ ストレッチや体操に入浴、自分で揉んだり家族にマッサージをしてもらう、そういった方も多いのではないでしょうか... -
「原因不明…」坐骨神経痛の裏にある座りすぎ・ストレス・肥満・靴の関係とは？
「お尻から足にかけての痛みが続いている」「病院では“坐骨神経痛”と言われたけれど、原因がよくわからない」そんな声を多くの方から聞きます。薬を飲んでも治らず、湿...
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