首の痛み

首の痛みについて

首の痛みは、首の後ろや横、肩の付け根あたりにコリや重さ、動かしたときの痛みなどを感じる状態のことを指します。多くは筋肉のこりや関節の負担が原因ですが、なかには神経の圧迫や頸椎の変形など、より専門的な治療が必要なケースも含まれます。

日本の「自覚症状のある有訴者率」の調査では、「肩こり」「腰痛」に次いで首～肩周辺のこりや痛みを訴える人が非常に多いことが報告されています。スマホやパソコン時間の増加により、ストレートネック（スマホ首）と関連する首の不調を抱える人は若い世代にも広がり、年代によっては半数以上にみられるとの報告もあります。

首の痛みを放置していると、首まわりの筋肉の緊張や血流低下、自律神経の乱れがじわじわと続き、その結果として慢性的な頭痛やめまい、吐き気、不眠など全身に広がる不調が出てくるようになります。​痛みが長引くほど集中力が保ちにくくなり、デスクワークの効率が落ちたり、残業やミスが増えたりと仕事への影響も無視できなくなっていきます。

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さらに首の神経への圧迫が進むと、腕や手のしびれ、力の入りにくさ、細かい作業のやりづらさといった神経症状が現れ、頚髄と呼ばれる太い神経まで障害が及ぶ段階では、歩きにくい・転びやすい・ボタンが留めにくいなど日常動作にも支障が出てきます。​

最悪の場合、重度の神経障害へと進行し、麻痺や排尿障害などが残ってしまい、手術を受けても完全に元通りの状態に戻れない可能性もあります。

首の痛みの原因

開院以来、当院には首の痛みでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、首の痛みの原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

首の痛みの原因として次のものが挙げられます。

首の痛みはこのような複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が積み重なり首の痛みという症状が現れ、蓄積されることで首のの慢性化や悪化へと繋がっていきます。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。首のは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

首のへの対応として、次のようなものが一般的です。

薬物療法

長期使用で胃腸障害や腎機能への影響など副作用のリスクがあり、薬をやめると痛みが戻るケースも多く根本解決にはなりにくい面があります。

理学療法・リハビリテーション

一定期間継続して通院する必要があり、仕事との両立が難しい場合もあります。内容や負荷が合わないと一時的に痛みが強くなることもあります。

装具療法（頸椎カラーなど）

短期的な安静には有効ですが、長期間の使用は首の筋力低下を招きやすく、自力で支える力が落ちて症状がぶり返す可能性があります。

手術療法

全身への負担や合併症のリスクがあり、入院・リハビリ期間も必要です。神経症状が強い場合の重要な選択肢ですが、すべての人に適応できるわけではなく、完全な症状消失が保証されるわけでもありません。

首の痛みを改善するために

まずは検査を通じてあなたの首の痛みの原因を明らかにします。原因を取り違えたままでは一時的な緩和になってしまう恐れがあるためです。

当院は、首の痛みだけにとどまらず全身の問題と捉え、体本来の回復する力である自然治癒力を最大限引き出す施術を行います。

当院の特徴

熟練した院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

どこへ行けば良いか分からないといった方、これまで色々な治療で効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

首の痛みのQ＆A

首の痛みは自然に治りますか？

一時的な筋肉疲労なら数日で落ち着くこともありますが、姿勢や頸椎の問題が背景にある場合は自然に任せるだけでは再発しやすく、早めの対策が大切です。

ストレートネックと普通の首こりはどう違うのですか？

通常の首こりは筋肉の疲労・血行不良が中心ですが、ストレートネックは頸椎のカーブが崩れ、骨や椎間板への負担が増えやすい状態で、慢性化・悪化リスクが高い点が異なります。

首の痛みがある人がやってはいけないことは？

痛い角度まで首を無理に回す、勢いよくボキボキ鳴らす、長時間うつむいた姿勢を続けることは避けた方が安全です。強い痛みやしびれがある時は自己流ストレッチも控えましょう。

デスクワークが原因の首の痛みは、環境を変えれば良くなりますか？

モニターの高さや椅子の調整、こまめな休憩などで首への負担を減らすと改善しやすくなりますが、固まった筋肉や弱くなった筋力にもアプローチすると再発予防につながります。

首の痛みからくる頭痛やめまいは脳の病気と関係ありますか？

多くは首まわりの筋緊張や自律神経の乱れによるものですが、急な激しい頭痛や神経症状を伴う場合は脳の病気との区別が必要で、早めに医療機関を受診した方が安心です。

どのタイミングで整形外科に行くべきでしょうか？

数週間以上痛みが続く、しびれや筋力低下が出てきた、頭痛やめまいを頻繁に伴う、といった場合は我慢せず整形外科など専門医に相談することをおすすめします。

MRIやレントゲンで異常がないのに首が痛いのはなぜですか？

画像検査では骨や椎間板の大きな異常は見えませんが、筋肉の微細な損傷や血行不良、姿勢のクセ、自律神経の乱れなどは映らないため、それらが痛みとして現れているケースが多いです。

スマホ首はマッサージだけで良くなりますか？

マッサージで一時的に楽になっても、姿勢や生活習慣が変わらなければ元に戻りやすいです。正しい姿勢づくりや筋力・柔軟性の改善を合わせて行うことで、より安定した改善が期待できます。

手術が必要な首の病気と、そうでないものの見分け方はありますか？

しびれや筋力低下、歩行のしづらさ、排尿障害など神経症状が進行する場合は手術が検討されます。痛みだけの場合でも、専門医の診察と画像検査で方針を判断してもらうことが重要です。

首の痛みは運動（ランニングや筋トレ）をしても大丈夫ですか？

軽い痛みならフォームを整えつつ様子を見られますが、走るとしびれや激痛が出る場合は中止し、まず状態の評価を優先した方が安全です。適切な筋トレは予防・改善に役立つこともあります。

首の痛みで悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院のカイロプラクティックと首の痛みは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

首の痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。