歯ぎしり

歯ぎしりとは

歯ぎしりとは、寝ている間や無意識のうちに歯を強くこすり合わせたり、噛みしめたりする行為のことです。音がする場合もあれば、本人が気づかない場合もあります。

歯や顎、周囲の筋肉に大きな負担をかけるため、さまざまな不調の原因となります。

日本人の約30～40%が何らかの歯ぎしりをしていると推定されています。自覚している人は10～15%程度にとどまり、多くの人は本人が気づかないうちに歯ぎしりをしています。

成人（20～50代）では睡眠時の歯ぎしりが約10～15%、日中の食いしばりが約20～30%とされています。

歯ぎしりをそのままにしておくと、歯がすり減ったり、ひび割れや欠けが生じることがあり、知覚過敏や歯周病の悪化、詰め物や被せ物の破損を起こりやすくなります。

また、顎関節への負担が増し、顎関節症となり、口が開けにくくなったり、顎の痛みや音がするようになることもあります。

さらに、頭痛や肩こり、首のこり、腰痛など全身にも影響が及び、睡眠の質も低下し、最悪の場合は歯が大きく欠けたり折れたりして抜歯が必要となることもあります。

歯ぎしりの原因

開院以来、当院には歯ぎしりでお困りの方が数多く来院されています。

これまでのカウンセリングや検査結果から断言できるのは、歯ぎしりの原因はひとつではないということです。

歯ぎしりを引き起こす原因として次のものが挙げられます。

• ストレス
• 睡眠障害・浅い眠り
• 噛み合わせの悪さ
• 生活習慣（喫煙・飲酒・カフェイン）
• 姿勢の悪さ
• 遺伝的要因

歯ぎしりは複数の原因が複雑に絡み合って引き起こされています。

複数の原因が積み重なり、体本来の回復力が追いつかなくなったときに、歯ぎしりという症状が発生しやすくなります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

これまで改善しなかったとしても諦める必要はありません。歯ぎしりは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

歯ぎしりの対応として、次のようなものが一般的です。

マウスピース（ナイトガード）装着

違和感や異物感があり、寝つきが悪くなる場合がある。長期使用で噛み合わせが変化することがある。

噛み合わせの調整・矯正治療

治療期間が長く、費用や通院の負担がかかる。

ストレスケア・リラクゼーション

効果が個人差があり、継続的な努力が必要。

顎関節のリハビリテーション

自己流で行うと症状悪化の恐れがあり、専門家の指導が必要。

歯ぎしりを改善するために

まずはあなたの歯ぎしりの原因を明らかにします。原因を取り違えたまま治療を進めてしまっては改善を見込めないからです。

当院は、歯ぎしりの改善だけにとどまらず全身の問題と捉え、体本来の回復する力である自然治癒力を最大限引き出す施術を行います。

当院の特徴

熟練した院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

どこへ行けば良いか分からないといった方、これまで色々な治療で効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

歯ぎしりのQ＆A

歯ぎしりは自然に治りますか？

ストレスや生活習慣が改善すれば自然に軽減することもありますが、多くの場合、放置では治りにくいため、専門的なケアが必要です。

歯ぎしりの人がやってはいけないことは？

片側だけで噛む、長時間ガムを噛む、うつ伏せ寝や頬杖など顎に負担をかける姿勢や習慣は避けてください。

歯ぎしりは何科を受診すればいいですか？

まずは歯科を受診してください。必要に応じて口腔外科や睡眠専門医も検討できます。

マウスピースを付けても歯ぎしり自体は治りますか？

マウスピースは歯や顎への負担を軽減しますが、歯ぎしり自体を根本的に治すものではありません。

歯ぎしりが原因で歯が抜けることはありますか？

歯ぎしりを放置すると歯が欠けたり割れたりし、最悪の場合抜歯が必要になることもあります。

頭痛や肩こりも歯ぎしりが関係していますか？

歯ぎしりは頭痛や肩こり、首のこりなど全身の不調の原因となることがあります。

歯ぎしりの根本的な原因は何ですか？

ストレスや噛み合わせの悪さ、睡眠障害、生活習慣などが主な原因とされています。

市販のマウスピースは効果がありますか？

市販品は合わない場合が多く、症状悪化のリスクもあるため、歯科医院で作ることをおすすめします。

歯ぎしりを放置するとどうなりますか？

歯や顎、全身に悪影響が及び、日常生活や健康に支障が出る恐れがあります。

歯ぎしりで悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院のカイロプラクティックと歯ぎしりは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

歯ぎしりは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。