緊張型頭痛

緊張型頭痛の症例報告

緊張型頭痛について

緊張型頭痛は、頭全体が締めつけられるような重さや圧迫感が特徴の頭痛です。

主に首や肩の筋肉のこりやストレスが原因で起こり、片頭痛のようなズキズキした痛みや吐き気は少なく、痛みは軽度から中等度であることが多いです。

緊張型頭痛は決して珍しい頭痛ではありません。日本で行われた全国調査では、年間有病率は22.4％と報告されており、日本人のおよそ5人に1人が経験している計算になります。

国内には約2,000万人以上の緊張型頭痛の方がいると推計されており、一次性頭痛の中でも特に多い頭痛です。

緊張型頭痛を繰り返すと、仕事や家事に集中しづらくなったり、日常生活に支障を感じたりすることがあります。

また、頭痛があることで首や肩を動かしにくくなったり、長時間同じ姿勢を続けることがつらくなったりする場合もあります。

ただし、頭痛には緊張型頭痛以外にもさまざまな原因があります。突然起こった激しい頭痛、これまでに経験したことのない頭痛、発熱や嘔吐を伴う頭痛、手足のしびれや力が入りにくい、ろれつが回らないなどの症状がある場合は、整体やカイロプラクティックではなく、速やかに医療機関を受診してください。

また、頭痛を繰り返している場合や、いつもと違う頭痛が続いている場合も、一度医療機関で原因を確認しておくことが大切です。

緊張型頭痛の原因

緊張型頭痛にはひとつの原因だけではなく、身体的・精神的なさまざまな要因が関係すると考えられています。

緊張型頭痛に関係する要因として、次のようなものが挙げられます。

こうした要因が重なることで、首や肩周辺に負担がかかり、頭痛を感じやすくなることがあります。

そのため当院では、頭痛だけを見るのではなく、首や肩の動き、姿勢、身体の左右差、日常生活で負担がかかっている姿勢や動作なども確認することを大切にしています。

緊張型頭痛に対する一般的な対応

緊張型頭痛では、症状や状態に応じて次のような対応が行われます。

薬物療法の注意点

鎮痛薬は頭痛を和らげるために役立ちますが、使用する頻度や期間には注意が必要です。頻繁に使用することで、かえって頭痛を繰り返す「薬剤の使用過多による頭痛」につながることがあります。また、薬で痛みが和らいでも、首や肩への負担や生活習慣など、頭痛に関係している要因が残っている場合もあります。

運動やストレッチの注意点

運動やストレッチは身体を動かす習慣づくりに役立ちますが、身体の状態に合っていない方法では、首や肩に負担がかかることがあります。また、自分ではどこに負担がかかっているのか判断しにくく、同じ方法がすべての方に適しているわけではありません。痛みが強くなる場合は無理に続けないことが大切です。

緊張型頭痛を改善するために

当院では、頭痛だけを見るのではなく、首や肩の動き、姿勢、身体の左右差、日常生活で負担がかかっている姿勢や動作などを確認することを大切にしています。

検査結果をもとに、首や肩周辺だけでなく身体全体の動きも確認しながら、デスクワークや日常生活で首や肩の一部に負担が偏りにくい状態を目指して施術を行います。

当院の特徴

当院では、カウンセリングや検査から施術、経過の確認まで院長が一貫して担当します。

頭痛だけでなく、首や肩の動き、姿勢、身体の左右差、日常生活での身体の使い方なども確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術を行います。

デスクワークなどで首や肩に負担を感じている方や、頭痛を繰り返して日常生活に支障を感じている方はご相談ください。

緊張型頭痛のQ＆A

緊張型頭痛とはどのような頭痛ですか？

頭全体を締めつけられるような痛みや重さ、圧迫感を感じることが多い頭痛です。首や肩のこりを伴うこともあります。ただし、頭痛の種類を症状だけで自己判断することは難しいため、繰り返す場合は医療機関へ相談することも大切です。

緊張型頭痛と片頭痛の違いは何ですか？

緊張型頭痛では締めつけられるような痛みがみられることが多く、片頭痛ではズキズキする痛みや吐き気、光や音をつらく感じるなどの症状がみられることがあります。両方の特徴を持つ場合もあるため、判断が難しい場合は医療機関へご相談ください。

緊張型頭痛は何科を受診すればよいですか？

頭痛を繰り返している場合や原因が分からない場合は、頭痛外来や脳神経内科、脳神経外科などへの相談を検討してください。突然の激しい頭痛や、しびれ・麻痺・ろれつが回らないなどの症状を伴う場合は、速やかに医療機関を受診してください。

市販の頭痛薬を飲み続けても大丈夫ですか？

頭痛薬を頻繁に使用すると、薬の使用そのものが頭痛に関係することがあります。使用回数が増えている場合や、薬を飲んでも頭痛を繰り返す場合は、自己判断で使い続けず医師や薬剤師に相談しましょう。

緊張型頭痛でも整体やカイロプラクティックを受けられますか？

医療機関で緊急性のある病気などが否定され、首や肩の負担、姿勢や身体の使い方などが関係している場合には、ご相談いただけます。当院では頭痛だけで判断せず、首や肩の動きや姿勢などを確認したうえで対応します。

どのような頭痛の場合は病院を受診したほうがよいですか？

突然起こった激しい頭痛、これまでに経験したことのない頭痛、発熱や嘔吐を伴う頭痛、手足のしびれや力が入りにくい、ろれつが回らないなどの症状がある場合は、整体やカイロプラクティックではなく速やかに医療機関を受診してください。

緊張型頭痛や首・肩の負担でお悩みだった方からは、施術を受ける中で次のような変化を感じたという声をいただいています。

身体の状態や変化には個人差があります。当院では、検査結果や経過を確認しながら、一人ひとりの状態に合わせて施術を進めていきます。

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