「肩甲骨はがしを知りたい!」そんなあなたへ

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デスクワーク中の首や肩、背中の違和感。

マッサージに出掛けたりセルフケアを頑張ってはいるものの、
テレワークの増加や運動不足なども重なりつらい肩こりを
何とかしたいという働く女性のご相談がとても増えています。

YouTubeを見てチャレンジした「肩甲骨はがし」も
はじめは楽になっていたが段々効果が薄れてきた気がして
自分でどうしていいか分からないといったご相談を受けました。

最近肩こりに効果的と言われている「肩甲骨はがし」について
お問い合わせも多いのでこちらでもお話しさせていただきます。

そもそも肩甲骨はがしとは…

肩甲骨はがしとは凝り固まって動きの悪くなった肩甲骨を、
そのまわりの筋肉を剥がすようにほぐし
肩甲骨の動きをなめらかにするための施術やセルフケアです。

これといった手技を指すわけではなく
肩甲骨の動きを良くするための様々な方法を指しています。

ついつい肩が辛い時は揉んだり叩いたりしてしまいがちですが、
肩こりに関係する筋肉はほとんどが肩甲骨に付着しているため、
肩甲骨の動きが悪いままだとまたすぐに肩が凝ってしまいます。

そのため肩甲骨周りの筋肉をほぐし肩甲骨の動きを滑らかに
することで肩こり解消へと繋がるというものです。

肩甲骨の動きが悪いままで放置すると…

1232763_s肩甲骨が動きが悪くなると肩こりを引き起こしますが、
動きの悪い肩甲骨をそのまま放置してしまうのは少し心配です。

猫背や巻き肩、背中を丸めた姿勢が癖になってしまったり、
肩こり、首凝り、背中のハリ感などがどんどんひどくなり、
マッサージやセルフケアをしても以前のようなスッキリ感が
得られなくなってしまいます。

また、肩甲骨周りの筋肉が固まり血流や代謝も悪くいので、
太りやすく痩せにくい体質になってしまう場合もあります。

肩甲骨の動きが悪いままで長い期間放置してしまうと
様々な症状に繋がるだけでなく見た目も美しくなくなり、
以前はスッキリしていたマッサージやセルフケアなどが
どんどん効きにくくなってきてしまいます。

マッサージやセルフケアが効かなくなってきたら…

マッサージやセルフケアが効かなくなってきたと感じたら、
しっかりと体の改善を目指すことをお勧めいたします。

動きの悪いまま放置された肩甲骨やその周りの筋肉には、
これまでのたくさんの蓄積がありマッサージやセルフケアでは
ほぐれにくい状態になってしまっている可能性があるためです。

もしかするとプロの施術をしっかり受けることで
以前のようなスッキリ感を味わうことが出来るかもしれません。

もちろん当院でもそのようなご相談は承っております。

当院では肩甲骨はがしを行い肩甲骨まわりの筋肉をよくほぐし、
肩甲骨の動きを滑らかにすることができます。

また、肩甲骨の動きが悪くなる原因にも着目しております。

当院では肩甲骨の動きが悪くなり肩が凝ってしまう原因に、
日頃の姿勢が深く関係していると考えております。

日頃の姿勢が良くなることで肩甲骨の動きの悪さから解放され
それによって肩こりの根本的な改善に繋がります。

「マッサージやセルフケアが最近効きにくくなってきたな…」
と感じているようでしたら当院にも一度ご相談ください

※当院ではこのような検査もしております。ゆがみーる画像用

【両国・錦糸町の整体】まさきカイロプラクティックオフィス
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