足の痛み

足の痛みとは

ここでいう「足の痛み」とは、足首だけでなく、お尻・股関節・太もも・膝・ふくらはぎまでの下半身全体に出る痛みや重だるさ、しびれ、こわばりなどの総称です。筋肉や関節、神経、血流などのバランスが崩れることで、立つ・歩く・しゃがむ・階段を上るといった日常の動きの中で不快感や痛みを感じる状態と考えてください。

厚生労働省の調査では、「腰痛」「関節の痛み」「手足の痛み」など運動器の不調を訴える人は日本に数千万人単位でいるとされています。特に高齢になるほど下肢の痛みや歩行のしづらさを感じる人が増え、40代以降ではおよそ数人に1人が何らかの足の痛みや不自由を抱えているとも言われており、非常にありふれた悩みの一つです。

足の痛みをそのままにしていると、かばい歩きがクセになり、お尻や腰、反対側の足にも余計な負担がかかります。その結果、歩ける距離がだんだん短くなり、筋力や体力が低下して転びやすくなったり、買い物や旅行を諦めるようになったり、最終的には「少し歩いただけで強い痛みが出て外出自体がおっくう」という状態にまで進んでしまうこともあります。

足の痛みの原因

開院以来、当院には足の痛みでお困りの方が数多く来院されています。

これまでの検査結果や施術経験から断言できるのは、足の痛みの原因はひとつではなくいくつかの要因が複雑に絡み合っているということです。

足の痛みの原因として次のものが挙げられます。

足の痛みはこのような複数の原因が複雑に絡み合って起こる症状です。

複数の原因が積み重なり、体本来の回復力が追いつかなくなったときに、足の痛みという症状が発生しやすくなります。

一人ひとりの原因が異なるからこそ、改善のためには検査が何より重要になります。

病院やほかの治療院で改善しなかったとしても諦める必要はありません。足の痛みは豊富な施術実績を誇る当院にお任せください。

病院とはここが違います

足の痛みへの対応として、次のようなものが一般的です。

運動療法・リハビリテーション

効果が出るまで時間がかかり、自己流で負荷をかけすぎると逆に痛みを悪化させることもあるため、継続と専門家の指導が必要です。

薬物療法（内服薬・外用薬）

痛みを抑えても原因自体は変わらないため、やめると再び痛みが出ることが多く、長期の内服では副作用にも注意が必要です。

神経ブロック注射など

効果の持続時間には個人差があり、繰り返しの注射が必要になることや、注射自体への不安を感じる方もいます。

足の痛みを改善するために

まずは検査を通じてあなたの足の痛みの原因を明らかにします。原因を取り違えたままでは一時的な緩和になってしまう恐れがあるためです。

当院は、辛い足の痛みだけにとどまらず全身の問題と捉え、体本来の回復する力である自然治癒力を最大限引き出す施術を行います。

当院の特徴

熟練した院長が、検査から施術まで責任をもって担当しますのでご安心ください。

当院では、体の変化や症状の波を見逃さないように、検査から施術まで院長が一貫して行うようにしています。変化を見逃さない一貫性が治療効果を高めます。

どこへ行けば良いか分からないといった方、これまで色々な治療で効果が期待できなかった方も諦めずにご相談ください。

足の痛みのQ＆A

足の痛みは自然に治りますか？

一時的な筋肉疲労なら休養で軽くなりますが、何ヶ月も続く足の痛みは、多くの場合「使い方のクセ」や筋力低下が絡んでおり、そのまま放置すると再発や悪化につながりやすいです。

足の痛みがある人がやってはいけないことは何ですか？

痛みをこらえながら長時間歩き続けたり、急なダッシュやジャンプ、無理なストレッチは避けた方が安心です。痛みの出ない範囲で、こまめに休憩を挟みながら動くことが大切です。

お尻や太ももの痛みは腰から来ている可能性がありますか？

お尻から足にかけて伸びる神経の通り道にトラブルがあると、腰ではなく足側に症状が出ることはよくあります。腰まわりと合わせて全体のバランスを見ることが重要です。

歩くと足が痛い場合、どの部分が悪いと考えればよいのでしょうか？

関節だけでなく、筋肉の硬さや弱さ、体重のかけ方など複数の要素が重なっていることが多いです。痛みの出るタイミングや場所、姿勢を細かく確認すると原因の見当がつきやすくなります。

湿布や痛み止めだけに頼っていても大丈夫ですか？

一時的に楽になるのは悪いことではありませんが、それだけでは体の使い方は変わりません。再発を防ぐには、筋力・柔軟性・姿勢など根本的な部分へのアプローチも合わせて行うことをおすすめします。

足の痛みがあってもウォーキングやゴルフは続けてよいのでしょうか？

痛みが強くなる歩き方やフォームのまま続けるのはおすすめできませんが、負担の少ない距離や頻度に調整すれば、むしろ動いた方が良い場合も多いです。動き方を一緒に見直すだけでも変わります。

体重をどれくらい減らすと足の負担は軽くなりますか？

個人差はありますが、数キロ減るだけでも「足が軽い」と感じる方は多いです。無理なダイエットではなく、今より少しだけマイナスを目指すイメージで進めると続けやすくなります。

どのタイミングで整形外科を受診すべきでしょうか？

数週間以上続く足の痛み、夜間の強い痛み、しびれや力の入りにくさがある場合は、一度画像検査を含めて状態を確認してもらうと安心です。その結果を踏まえて、今後のケア方針を考えていきます。

整形外科・整骨院・カイロプラクティックはそれぞれ何が違いますか？

整形外科は検査と診断、薬や注射・手術など医療的な治療が中心です。整骨院やカイロプラクティックは、主に手技や運動指導で体のバランスを整え、痛みの出にくい状態を目指す役割と考えると分かりやすいです。

手術を勧められた場合、他にできることはありますか？

状態によっては手術が最良なこともありますが、その前に筋力・柔軟性・姿勢の改善でどこまで日常生活が楽になるかを試す余地があるケースも多いです。不安な点は遠慮なく相談してください。

足の痛みで悩まされていた皆さまも、当院でカイロプラクティックの施術を受けて、このような変化がありました。

当院のカイロプラクティックと足の痛みは非常に相性がよく、劇的に改善するケースも見られます。

足の痛みは早めに対処すればするほど、改善までの期間も早くなります。一人で悩むことなく、お気軽にご連絡ください。