当院では施術後のカフェインの摂取を控えて頂いています。
普段、何気なく摂っているカフェインですが、実は多くの副作用があります。
現在の症状の一因がカフェインにある患者さんもいらっしゃいます。
毎日、たくさんのカフェインを摂取されている方は、量を減らす工夫をしましょう！
主な副作用
- カフェインには筋肉を固まらせる作用があります。
- 自律神経を狂わせ、それにより肩こり・腰痛・頭痛などの症状を悪化させることがあります。
- 感覚遮断効果があり神経を鈍感にし、疲れを感じにくくします。（自分の体が悪い状態にあっても気が付きません・・・。）
- 不眠症や睡眠障害になりやすくなります。
- 体力・免疫力・疲労回復の低下。習慣性が強いなど
カフェインを摂取すると、元気が出たように感じますが、その元気はご自分の体に借金をしているようなものと考えてください。
体力の借金を重ね続け、後に大きな負債（＝不具合）を抱えることになりかねません。
知ってビックリ！カフェインを含む飲料
コーヒー・紅茶・緑茶・ほうじ茶・ウーロン茶・栄養ドリンクなど
おススメ飲料
ミネラルウォーター・麦茶・カフェインレスコーヒーなど
