「夏バテ」と「夏の腰痛」は水分補給が決め手です。

こんにちは、「まさきカイロプラクティックオフィス」です。
６月に入り、早くも夏を感じさせる日が続いていますね。

本格的な夏が訪れる前にやっておきたいこととして、患者さんにお話ししていることは熱中症や紫外線の対策ですが、毎年夏が近づいてくると増えてくるのが、「夏バテ」や「夏の腰痛」です。

”人間のカラダの○○％は水分で出来ている…”
そんな言葉を聞いたこともあるかと思います。

実はこれからの時期、冷たい飲み物の過剰摂取が原因で、「夏バテ」や「夏の腰痛」を訴える方が急増します。

もちろん暑い日が続くと水分補給は大切ですし、汗をかいた後は、冷たい飲み物が一層おいしく感じますよね。しかし、冷たい飲み物をガブガブ飲んでしまうと、内臓に過度の負担が掛かり、内臓機能が低下してしまいます。

内臓に負担が掛かり続けると、体力を奪われることにもなり、腰痛と関係の深い大腰筋が緊張し腰痛を起こしてしまいます。

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↓詳しくはこちらをご覧ください。
夏のつらい腰痛｜両国・錦糸町の整体院
冷たい飲み物をガブガブ飲むと腰痛が悪化する理由
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冷たい飲み物を一気に飲むことはお勧めしません。水分補給は時間を決めて、小まめにすることをお勧めします。

「夏バテ」や「腰痛」でお悩みでしたら、お気軽に当院までご相談ください。

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【両国・錦糸町の整体】まさきカイロプラクティックオフィス
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